

点击上方「盐城漫城户外」>右上角>设为星标⭐️




团期及费用
Fee Description
费用说明
Fee Description
费用包含 | ||
1.交通:根据人数选择合适车型(往返四姑娘山镇) 2.住宿:2晚住宿(1晚四姑娘山镇酒店)+ 1晚大本营通铺) 3.餐食:含2早1正(含营地早餐+晚餐) 4.门票:海子沟户外票。 5.领队:户外专业认证领队或当地向导(登顶协作比1:1) 6.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用。 7.装备:燃料、炊具、部分餐具、通讯工具等。 | ||
费用不含 | ||
1. 行程所需路餐2-3顿需自备 2. 各地往返成都的大交通费用 3、提前离团或下撤产生的费用; 4、骑马及其他包含之外的消费 5、行程以外产生的所有个人开销 【赠送项目】 1、保险:赠送旅游意外险最高保额100w和旅行社责任险 2、赠送纪念奖牌 | ||
退订规则 | ||
一、 国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的: 旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费: (1) 集合日前7天以上退团,定金全退; (2) 集合日前6日至4日,按旅游费用总额的 20%; (3) 集合日前 3日至1日,按旅游费用总额的 40%; (4) 集合当日退团,按旅游费用总额的 60%。 因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。 集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。 二、在正式活动中因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。 |
参团条件
Condition
一、无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:
1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;
6.高血压、高血糖、高血脂患者;
7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;
8.大中型手术的恢复期病患者;
9.孕妇及行动不便者;
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 16 周岁的或年满60周岁的,如需参见请签署免责协议;55周岁以上者,建议在出行前一周内做一次必要的身体检查
详细行程
Itinerary
D1.成都出发--巴郎山--四姑娘山镇
当天约12:00左右出发(具体时间地点以工作人员通知为准)沿着蜿蜒的盘山公路经卧龙穿过巴郎山隧道途径猫鼻梁公路观景台,天气好可欣赏到四姑娘山全景,随后抵达四姑娘山镇酒店办理入住

Ø 餐食:自理
Ø 住宿:四姑娘山镇(标间)
Ø 行程:220公里约4小时,这里的车程只是车辆行驶时间,不包括停留和用餐等时间
Ø 海拔:四姑娘山镇约3200米
温馨提示
1.成都出发早上8:30左右和下午1:00左右,具体时间师傅会提前一天电话联系沟通确认
2.集散地点:地铁站天河路/百草路(暂定)
3.四姑娘山镇有户外装备店,装备不全的伙伴可以前往补给。
D2.四姑娘山镇--海子沟--打尖包--大/二峰大本营
早餐后轻装进入海子沟,到达大峰/二峰大本营。今晚会早点休息,为明天冲顶做好准备。

海子沟
四姑娘山景区中海拔最高的一条沟,以其原始的自然风光和高山湖泊而闻名,前半段以高山草甸为主,是欣赏四姑娘山的最佳之地,也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。后半段主要以海子为主;

“山野上的风,听听也觉得自己”



Ø 餐食:含早晚餐,午餐(自备路餐)
Ø 住宿:大本营(通铺/露营)
Ø 行程:大峰徒步约13公里预计6-8小时;二峰徒步约14公里7-8小时
Ø 海拔:营地约4300米左右
温馨提示
1.海拔爬升1000米左右,大本营没有物资补给,友友们需提前备足;
2.沿途信号不稳定,出发前务必告知亲朋好友;
3.高原早晚温差较大,注意防风保暖,同时勿剧烈运动身体还需适应海拔;
D3.大本营--冲顶--大本营--四姑娘山镇--成都(解散)
凌晨2点左右起床,早餐后队员根据身体状况确定是否冲顶,3点左右出发冲顶,4-5小时左右到达顶峰。拍照留念后小心下撤,返回四姑娘山镇坐车返回成都集散地。




Ø 餐食:营地早餐,午餐(路餐自理)晚餐(自理)
Ø 住宿:不含
Ø 行程:大峰徒步约19公里预计10小时;二峰徒步约24公里预计12小时;车程约220公里,预计4小时
Ø 海拔:大峰5025米,二峰5276米
温馨提示
解散位置为集合位置,当天返回成都时间较晚,建议购买第二日返程大交通或购买退改险。

特别提醒
Reminder
•
✦
✦
•
高原反应的应对措施
Measuresn
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息,不要奔跑和剧烈运动。
3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。