漫城户外

特别声明：此行程只是参考行程，因西藏每年（每月）的情况（修路、塌方）不一样，会有所小改变.依实际行程为准.盐城到成都和西宁到盐城可跟随车主一同出发或拼车出发，可自带车辆，自带车漫城有补贴，报名前请咨询领队.

【活动线路】走进我心中的雪域高原！—探寻藏地密码！

Day1:成都（集合日）

今日餐食：

今日住宿：成都市区（双人标间独卫）

今日海拔：成都540米

今日主要看点：锦里、宽窄巷子等

今日行程

今天是集合日，如果时间比较宽裕，推荐游览锦里、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

友情提醒：我们入住的地方为市区中心地位，靠锦里、宽窄巷子等景点较近

漫城絮絮念:成都购买食品、车辆保养、购物、休整、美食FB......

Day2:成都→114km→雅安100KM→二郎山→127KM→新都桥/雅江

今日餐饮：

今日住宿：新都桥/雅江当地宾馆（双人标间独卫）

今日需时：成都-康定行车约4.5小时；康定-新都桥行车2小时

今日海拔：成都540米、康定2480米、新都桥3400米

主要看点：二郎山、折多山、泸定铁索桥、新都桥风光带

今日行程

请按照与领队的约定准时起床，洗漱完毕在酒店用过早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿途尽是典型的川西田园风光，伴着秀美的青衣穿越二郎山隧道（长4176米），众多的高山峡谷，路况不错，但弯道较多，之后再沿着大渡河谷上行，经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后，到达跑马溜溜的康定城，（这里没有必要停留，都是被歌词忽悠了的，跑马山之类的景点更不建议大家去了，门票又贵又没有看头），大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，大约在晚上到达被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”新都桥--神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的高原风光在此地美丽绽放。

Day3:新都桥/雅江→133km→理塘→227km→香格里拉

今日餐饮：

今日住宿：香格里拉镇当地宾馆（双人标间独卫）

今日需时：全程行车约9.5小时

今日海拔：雅江2500米、理塘4014米、稻城3700米

主要看点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地万亩杨树林、赤土河风光、海子山、兔儿山、尊胜塔林

今日行程

起个早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后沿着翻越高尔寺山(海拔4412米)，经雅砻江畔康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，经过最后的香巴拉——稻城，抵达香格里拉乡。

Day4:亚丁景区一日游

今日餐饮

今日住宿：香格里拉镇当地宾馆（双人标间独卫）

今日需时：游玩7-8小时

今日海拔：洛绒牛场4150米、稻城3700米

主要看点：珍珠海、冲古寺、亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海

今日行程

今日全天游览亚丁景区，亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存完整、原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。检过门票后进入亚丁自然保护区到达亚丁村后，小说《消失的地平线》描述的就是这里，三座神山——仙乃日、央迈勇、夏若多吉，以及三个海子——珍珠海、牛奶海、五色海将会展现在我们眼前。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园.在途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里，沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，让你的心情沉醉在如同梦幻之中，体验到人和自然和谐相处的妙趣，入住香格里拉

Day5：香格里拉镇→409km→滇藏线→飞来寺   

今日餐饮：

今日住宿：飞来寺当地酒店（双人标间独卫）

今日海拔：海拔3500米

今日主要看点：白色藏房、滇藏线、飞来寺

今日行程

早餐后，从乡城出发，沿途观赏乡城白藏房，“白色藏房”是乡城“三绝”之一，是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县，抵达奔子栏，奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。路过金沙江大拐弯景点进入游览 晚上入住飞来寺观景酒店，可以观赏梅里雪山的日照金山。

Day6：飞来寺→207km→芒康→川藏线→49km→如美

今日餐饮：

今日住宿：如美当地酒店（双人标间独卫）

今日海拔：海拔2650米、

今日主要看点：梅里雪山、（远观）盐井千年古盐田、红拉山

今日行程

梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系。“梅里”一词为徳钦藏语“mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。

位于芒康县纳西民族乡，距县城107公里，214国道澜沧江东西两岸，海拔2300米左右。“盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方，据史料记载早在唐朝时期盐井就有晒盐的历史，距今已有1200多年历史，领队会带大家隔江观千年古盐田

Day7：如美→109KM→左贡→198KM→八宿

今日餐饮：

今日住宿：八宿当地酒店（双人标间独卫）

今日海拔：海拔2850米、

今日主要看点：觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72拐、怒江大峡谷、 

今日行程

早餐外后从如美出发经过觉巴山，翻越海拔5130米的东达山到达左贡，午餐后出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。入住住宿。

漫城絮絮念：八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

Day8:八宿→89km→然乌→35km→米堆冰川→墨脱公路→101km→波密

今日住宿：波密当地宾馆（标间独卫）

今日需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

今日海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米

主要看点：然乌湖、米堆冰川

今日行程

从八宿出发前行90km就来到神往已久的【然乌湖】畔。

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米；湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。过了然乌湖，前往米堆冰川，之后抵达波密县。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

漫城絮絮念：米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拔6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

Day9:波密→89km→通麦→15km→排龙→129km→林芝（拉萨）

今日餐饮：

今日住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）

今日需时：全天行车约7小时

今日海拔：通麦乡2030米、色季拉山4385米、八一镇2930米

主要看点：古乡湖、通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮、尼洋河沿岸的田园风光

今日行程

从波密县城扎木镇，继续西行抵达古乡湖，之后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕隆藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙乡之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，到达林芝县城。

备用线路：波密→通麦→排龙→林芝→拉萨（入住拉萨）

Day10:林芝（拉萨）→415km→拉萨（全程高速）

今日餐饮：

今日住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）

今日需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时

今日海拔：米拉山口5012米、拉萨3651米

今日主要看点：米拉隧道、色季拉山垭口、米拉山、唐蕃古道、尼洋河沿岸的田园风光

今日行程

今天是出发的第九天，也是川藏南线进入拉萨的最后一天，一路旅行的辛苦都将在这里得到缓解和释放，早上从八一镇（林芝）早餐后出发，一路爬升向西行进，站在高山上，回望远处的雪山和林海，相信你一定会觉得不虚此行，越过5015米著名米拉隧道，拉萨河远远的就能看到，

拉萨，世界上最高的城市，向我们迎面而来，拉萨我们来了，一路风尘，随你而来！

Day11:拉萨自由活动、休整一天（推荐游览布达拉宫、大小昭寺、八角街等等）

今日餐饮：

今日住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）

今日海拔：拉萨3651米

今日主要看点：八廓街、布达拉宫、大小昭寺、八角街

今日行程

今天是出发的第十一天，根据布达拉宫的接待安排（提前由漫城协助购买布宫门票）选择参观的最佳时机，晚上会餐，自由活动时间大家可以去看看八角街，大小昭寺，罗布林卡，色拉寺等拉萨著名景点。

Day12:拉萨→1km→参观布达拉宫→105km→羊卓雍措（羊湖）→105km→拉萨

今日餐饮：

今日住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）

今日海拔：拉萨市约3651米、羊卓雍措湖4441米

今日主要看点：布达拉宫、羊卓雍措湖

今日行程

今天是出发的第十二天，早餐乘车去浏览心中圣地布达拉宫，下午，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（羊湖）美景，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

备用线路：拉萨→1km→参观布达拉宫→105km→羊卓雍措（羊湖）→105km→当雄（入住当雄）

Day13:拉萨→196km→青藏线→当雄县→59km→纳木错→59km→当雄县→那曲

今日餐饮：
今日住宿：那曲当地酒店
今日需时：全程行车约7小时

今日海拔：纳木错4718米
今日主要看点：纳木错、唐古拉山等

今日行程

世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。晚抵达那曲，那曲地处唐古拉山和念青唐古拉山之间，东去昌都、西通阿里、北上西宁、南下拉萨，是藏北的行政、经济、交通中心。藏语意为“黑河”，黑河是怒江的上游，水色发黑，因而得名。这里海拔4800米，全县均属藏北高原，群峰林立，但山势不徒，大多呈浑圆形。

那曲气候干燥、寒冷，冬春多雪，长冬无夏。那曲县是农牧产品集散地，藏北名寺 ---- 孝登寺就在镇内。

这里同时也是举行最著名的一年一度的那曲赛马节的地方。

备用线路：当雄→那曲→安多县→可可西里→唐古拉山→昆仑山口→沱沱河（入住沱沱河）

Day14:那曲→安多县→可可西里→唐古拉山→昆仑山口→沱沱河→格尔木（830km）

今日餐饮：

今日海拔：五道梁4800米、沱沱河4800米、唐古拉山口海拔5231米、安多4704米、那曲4500米、当雄4300米、格尔木市2800米
今日主要看点：青藏高原风光、可可西里、唐古拉山口、沱沱河西、藏铃羊、藏野驴等等

今日行程

从那曲出发，翻越唐古拉山口，到达沱沱河，远看沱沱河岸边是一大片浅灰色和白色的房屋建筑群，十分整齐、醒目。沱沱河河谷宽阔，水面闪着银光，清澈的河水在一片片河心滩地之间散乱流淌，时而分岔，时而聚合。河上架设一座273米长的混凝土公路桥，桥旁铺设着输油管道，这是建成不久的格尔木～拉萨输油管。远方天际间是开心岭黄棕色的雄伟山岭，近处是绿色的草地、白色的羊群、黑色的牦牛，配着湛蓝的天空，浮动的流云……色调丰富而明亮，沱沱河沿在这般绮丽的天地景物环绕下，显得更加美丽。

备用线路：沱沱河→格尔木（入住格尔木）

Day15:格尔木→都兰县→茶卡盐湖→青海湖→西宁（820km）
今日餐饮：

今日住宿：西宁当地酒店

今日海拔：茶卡盐湖3059米、青海湖3260米、西宁2300米

今日主要看点：茶卡盐湖、青海湖

今日行程

从格尔木出发,经过昆仑山，昆仑山耸立在格尔木市南面，古书载昆仑山是玉龙腾空之地，素有亚洲脊柱之称。下午到达青海湖（青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。青海湖位于青藏高原上，面积4500平方公里，海拔 3200 米，湖水冰冷且盐份很高），拍照留念后前往西宁住宿。

特别说明：因青海湖全部已经围挡，只能沿湖边马路观赏，敬请大家谅解

漫城絮絮念：如选择今天解散，请选择21：00以后的大交通，如有特殊情况想提前回可跟领队勾通

Day16:西宁（解散）

今日餐饮：

今日住宿：带着美好回忆回到温馨的家

今日海拔：1000米

今日行程

今天是出发的第十六天，早餐后这次旅行就落下了帷幕。今天也是计划行程的最后一天，大家一定迫不及待的想和家人见面，诉说一路的见闻，展示那天路中的美丽画面，关于神秘的西藏，在你的口中娓娓道来，但是旅途中认识不一样的人、遇到不一样的事，在旅途中记录大地容貌、同时遇到志同道合的朋友或许才是旅行真正的意义，那么请记着：历时近16天左右的西藏换线，行程近万公里，自家里出发，由川藏南线进入西藏拉萨，由拉萨前往，由青藏线出藏，经西宁或兰州返回家。更期待我们会在未来再次结伴而行；

漫城友情提醒：订返程大交通前告知下领队，以方便领队给与合理的建议

漫城絮絮念:到家了,一定要陪着家人一起出去吃个饭,家永远是温馨的港湾!

全程旅行费用:RMB：7999元/人（可阶梯报名）

成都→拉萨：第11天（拉萨结束）5999元/人（不含第11天晚住宿）

拉萨→西宁：第11天（拉萨开始）2000元/人（西宁结束）

拼车费：1200元/人（如没有自带车拼车需交给组织方）

漫城承诺：如遇不可抗力自然因素外，俱乐部无权单方面擅自取消活动，若擅自取消活动，造成队员到达成都的机票及食宿损失，俱乐部无条件全部赔付并全额定金全退。

【费用包含】

【交通】全程车辆费用（含汽车托运费、租赁费、汽油费、过路费、停车费等；不含往返机票费用（机票俱乐部可以代办）；

【住宿】全程所涉及住宿费用；

【门票】全程所涉及部分门票（没有包含门票请查看【费用不含】2条）；

【用餐】行程中未包含的个人用餐之外的所有餐费；

【领队】行走16年+带队西藏线近60次专业领队；

【保险】赠送高原户外旅游保险；

【其它】公共物品的使用（氧气，药品，对讲机）；

【门票优惠说明】如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

备注:详细行程和费用见解请向领队索取

【费用不含】赠送不参加不退取费用

1）行程以外的费用；

2）布达拉宫门票、大昭市门票、亚丁景区冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人（可选，建议乘坐），洛绒牛场至牛奶海（徒步线路）马费500元/匹起（可选，建议不骑）、那木措门票；

3）在拉萨自由活动的费用（不可动车）；

4）全程不含餐，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐.赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿（赠送的特色餐，队员另外点酒水或者另外增加点菜，请支付额外费用）；

5）原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，出团时间不同，单房差价格不同，请直接咨询客服；

6）报价未含发票

特别赠送：鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿（赠送的1顿特色餐，队员另外点菜酒水或者另外增加点菜，请支付额外费用）